Почему жевательная резинка помогает нам сконцентрироваться

Постучите ногами, накрутите волосы, пожуйте жвачку. У многих из нас есть любимый способ, когда пришло время сосредоточиться. И хотя многие клянутся этими методами, что они действительно помогают им сосредоточиться.

Большинство людей верят, что все положительные когнитивные эффекты находятся в нашей голове. И это может подтвердить любой, кто прошел тест в классе, где не жуют жевательную резинку.

Тем не менее, согласно исследованию, жевательная резинка может быть чем-то большим, чем когда-то считал ваш учитель.

Положительный эффект жевательной резинки, который люди заметили со времен древних греков, по-видимому, не связан с сахаром. А эффективность от жевания жевательной резинки даже превосходят кофеин.

Причина, по которой это помогает нам сконцентрироваться связана с тем, что теперь известно как возбуждение, вызванное жеванием.

Жвачка будит наш мозг

Возбуждение, вызванное жеванием — не единственный положительный эффект резинки. Ряд исследователей взялись за то, чтобы разобраться в привлекательности жевательной резинки.

Ученые задались вопросом, действительно ли жевание помогает нам чувствовать себя бодрее. Как утверждают некоторые люди.

Эти исследователи обнаружили, что жевание жвачки не только снижает чувство сонливости. Но и помогает проснуться. Это основано на Пупиллографическом тесте на сонливость (PST).

Исследователи также искали ответы на вопрос о связи между жеванием и улучшением когнитивных функций. Их результаты указывают на то, что жевательная резинка снижает показатели стресса в ситуациях высокого давления. И увеличивает количество сообщений об общем улучшении настроения среди участников теста.

Что такое возбуждение, вызванное жеванием?

Однако ученые считают, что положительный побочный эффект от резинки может быть связан с так называемым возбуждением, вызванным жеванием. Исследователи пришли к таким выводам, когда две группы участников исследования попросили прослушать получасовую запись. В которую была включена числовая последовательность. Одна группа жевала жвачку, а другая нет. Ученые обнаружили, что группа, жевавшая жевательную резинку, лучше запоминала числовую последовательность, чем группа, которая этого не делала. И вот почему они так считают.

Эти исследователи пришли к выводу, что лучшие результаты связаны с так называемым возбуждением, вызванным жеванием. Жвачка, по-видимому, повышает уровень кислорода в мозге, особенно в областях, связанных с вниманием.

Люди, которые просто притворяются, что жуют жвачку, похоже, не получают таких преимуществ. Однако, к сожалению, импульс мозгу от жевания, по-видимому, исчезает примерно через 20 минут.

Тем не менее, там, где еще существует политика запрета жевать жвачку, существует множество научных доказательств того, что ее следует пересмотреть. Если это так, то результаты могут просто улучшиться.