Почему так сложно говорить правду

Согласно исследованиям, средний человек лжет 11 раз в неделю. Это удивительное открытие вдохновило других исследователей установить связь между ложью и здоровьем. И они нашли один.

Официально медицинские исследования показывают, что если говорить “меньше” лжи, это улучшает ваше физическое здоровье. Если вы страдаете от всей этой маленькой невинной (или большой и безобразной) лжи. Это исследование должно привлечь ваше внимание. Но оно может не убедить вас начать новую жизнь.

И вот почему: есть нечто более сильное и мотивирующее, чем физическое здоровье, которое заставляет вас лгать. Читайте дальше, чтобы узнать, почему миллионы людей почти физически не могут сказать правду.

Почему люди лгут

Исследователи утверждают, что социальная ложь заключается в том, чтобы хорошо выглядеть для себя и других. Управлять своим представлением в глазах других.

Это связано с самооценкой, как только люди чувствуют, что их самооценка находится под угрозой, они сразу же начинают лгать.

Если приведенное выше утверждение верно, многие люди живут с хронической, угрожающей самооценкой. Исследование показало, что 60 процентов людей солгали хотя бы один раз в течение 10-минутного разговора, сказав в среднем 2,92 неточных вещи.

Люди лгут почти рефлекторно.

Типы лжи

Ложь для притворства создает ложную реальность, которую лжец считает легче переварить, чем простую правду. Конечно, жизнь в постоянной ложной реальности вызывает огромную эмоциональную проблему – тревогу.

На каком-то уровне вы осознаете, что живете в карточном домике. Любой легкий ветерок заставляет вас бояться, что все это рухнет.

Социальная ложь проявляется несколькими способами:

• Преувеличивать достижения
• Преуменьшать неудачи
• Делать фальшивые комплименты/сплетничать
• Внешне соглашаться, когда вы не согласны внутренне
• Говорить “да”, когда вы бы предпочли сказать “нет “
• Распространять слухи
• Говорить кому-то, что все будет хорошо, когда это не будет хорошо
• Скрываться ваши действия
• Идти вместе с толпой

Как правило, мужчины склонны лгать, чтобы выглядеть лучше в глазах других. Женщины лгут, чтобы другим стало лучше. В любом случае, чем больше вы это делаете, тем более искаженной становится ваша реальность.

Почему мы это делаем

Представьте, что вы средневековый рыцарь, собирающийся вступить в бой. Враг верхом и сильно укреплен, надвигаясь на ваши войска по всем фронтам.
И вот вы идете на навстречу, без кольчуги, без доспехов, без шлема, без сапог и щита. У вас нет защиты или оружия любого рода. Провал!

Для многих людей ложь – это психологическая защита, необходимая им для выживания в страшном социальном мире. Враг – общественное неодобрение.

Проблема начинается в детстве, прежде чем мы способны понять, что происходит. Мы заканчиваем тем, что ведем себя как хронические лжецы.

Вот голая версия того, как это происходит:

Дети инстинктивно понимают, что их выживание на 100% зависит от родителей. Критика, осуждение или остракизм – неодобрение. И со стороны родителей чрезвычайно опасны для них, а потому невыносимы. Дети не могут выдержать хронического неодобрения, и точка.

Однако большинство родителей одобряют своих детей лишь условно. Когда ребенок не выполняет задание правильно, родитель эмоционально не одобряет его.

И хотя ребенок изо всех сил пытается убирать в туалете, правильно завязывать шнурки, собирать игрушки, сидеть на месте, есть овощи, получать хорошие оценки, слушаться и т. д. Родители обычно демонстрируют свое эмоциональное неодобрение.

• Почему ты не можешь просто сделать то, что я прошу?
• Сколько, черт возьми, раз мне нужно тебе сказать?
• Ты что, глупый?
• Ты напоминаешь мне своего отца, и меня это чертовски раздражает!

и так далее…

Ребенок физически, интеллектуально, эмоционально и духовно не способен вынести такое неодобрение и неприятие. Итак, он начинает навязчиво заставлять себя казаться лучше, чем она есть. Или успокаивать родителя, или заметать следы. Патологический лжец рождается.

Искажение правды, чтобы получить одобрение или избежать боли неодобрения, – это боевая броня, которая помогает детям пережить натиск отторжения, который царит у таких, как типичные родители. Большинство взрослых никогда сознательно не подвергают сомнению представления, сформированные в детстве, хотя это и является ключом к исцелению.

Преимущества говорить правду

По иронии судьбы, самооценка является основным преимуществом постоянного высказывания правды. Когда вы постоянно говорите правду, самоуважение резко возрастает. По заявлениям некоторых исследований, ложь приводит к депрессии, тревоге, разрушению самооценки и испорченным отношениям.

Ложь, единственное, что мы могли придумать в детстве, сеет хаос в нашей взрослой жизни.

Основной способ, которым ложь влияет на здоровье и долголетие, это повышенный стресс. Ложь требует физических и эмоциональных потерь. Поскольку одна ложь влечет за собой другую, вы можете попасть в нервный цикл лжи. Который становится все труднее и труднее отслеживать (ложная реальность).

Интересным дополнительным преимуществом правды является простая личная сила и моральный авторитет. Возникающие благодаря тому, что мы избегаем порочного круга.

В мире беспокойных, компульсивных лгунов те немногие, кто живет честно, во много раз чувствуют себя более непринужденно, и это видно.