Набор простейших советов, которые однажды могут спасти вам жизнь

Помните, что знание – это новая валюта для мира. Знание выделяет вас на общем фоне. Ваши знания работают независимо от того, хотите вы этого или нет.

1. Эффект свидетеля

Если вы не знаете об этом эффекте, узнав об этом, вы можете спасти свою жизнь. Эффект стороннего наблюдателя заключается в распределении вины между наблюдателями. Когда кто-то стоит в стороне от ограбления или драки, он не будет вмешиваться. Потому что ожидает помощи от других.

В случае опасности обращайтесь за помощью только к одному человеку. Это лучший практический психологический трюк для спасения вашей жизни, но надеюсь, вам никогда не придется его использовать.

Эффект свидетеля заключается в том, что люди с меньшей вероятностью окажут вам помощь, если они находятся в группе, чем когда они одни. Люди могут предположить, что кто-то другой поможет или что кто-то другой лучше подготовлен для оказания помощи. В результате каждый считает, что лучше ему не вмешиваться.

Обращаясь к конкретному человеку, вы передаете ему чувство ответственности за вашу безопасность. Из “свидетеля” он превращается в “спасателя”. Этот трюк увеличивает шансы на то, что он поможет, и у нас есть шанс остаться в живых.

2. Не торопитесь

Большинство проблем случается потому, что мы хотим быть быстрыми. Мы хотим пойти в другие места, торопимся и суетимся. Именно так происходят большинство несчастных случаев. Вы спешите, не уделяя необходимого внимания чему то важному.

3. Не спускайтесь по лестнице с руками в карманах.

Вам нужны руки, чтобы уберечь голову или удержаться в случае падения.

4. Если вы на грани изнасилования,

ударьте в пах изо всех сил и бегите. Но если они в группе, не выполняйте этот смелый трюк. А скажите им, что у вас ВИЧ.

5. Медведи

Если он черный, дайте отпор, кричите, машите руками. Если он коричневый, ложись и притворись мертвым. Если медведь белый, то советы вам, скорее всего, уже но помогут.

6. Тонущий человек

–  это не то, что вы обычно видите в кино. Плещущиеся руки, человек, зовущий на помощь. На самом деле утопление происходит гораздо тише, и его часто принимают за игру, так как крика нет. Это называется инстинктивной реакцией утопающего.

Когда начинается утопление, человек больше не может кричать или контролировать свое тело. Тело в воде находится вертикально, иногда подпрыгивая вверх и вниз. Руки частично или полностью вытянуты в стороны. Дети могут выглядеть так, будто они гребут собаку или играют в игру. Но молчание, особенно у детей, главный признак того, что что-то может быть смертельно неправильным.

Если кто-то выглядит так, будто тонет, позовите его. Если вам не ответят вам и вернут пустой взгляд, у вас может быть меньше 30 секунд на спасение.

7. Хитростью, которая поможет вам уснуть за 2 минуты

Всего спустя нескольких недель практики вы сможете засыпать за 2 минуты.

Эта техника применяется пилотов, и наверняка это сработает и для вас. Не важно насколько вы взволнованы размышлениями о завтрашнем дне.

• Старайтесь дышать глубоко и медленно. Снимите любое напряжение с мышц лица, лба, челюсти и вокруг глаз.
• Расслабьте тело. Начинайте с плеч, опуская их как можно ниже, затем верхнюю и нижнюю часть рук.
• Глубоко и неторопливо вдыхая и выдыхая, расслабьте верхнюю часть туловища. Постепенно снимая напряжение в ногах, от бедер до голеней.
• Когда все ваше тело расслабится, следующим шагом вы должны освободить свой разум.
• Представьте, что вы лежите в лодке на безмятежном озере, а над вами голубое небо. Или, как вам уютно и тепло в черном мягком гамаке в абсолютно черной комнате.
• Снова и снова проговаривайте про себя “не думай, не думай, не думай”, в течение 10 секунд.
• Как только вы физически расслабитесь и ваш разум станет пустым хотя бы на 10 секунд, вы заснете.

10. Если вы заблудились

в пустыне или в любой безлюдной местности, важная вещь, которую вы можете взять с собой, чтобы увеличить ваши шансы быть найденным, это маленькое зеркало.

Каждый раз, когда над головой пролетает самолет, вы можете отражать свет в его сторону. И вы значительно увеличиваете свои шансы быть обнаруженным. Это гораздо важнее, чем носить с собой больше воды.

11. Если вы устали от надоедливого звонка,

переведите телефон в “Авиарежим”, а не просто кладите трубку. Ваш собеседник увидит “вызов не удался”, вместо “вызов завершен”.

12. Если вы хотите выучить новый язык,

выясните 100 наиболее часто используемых слов и начните с них. Эти слова составляют около 50% повседневной речи и станут для вас очень прочной основой.

13. Когда вы подписываетесь на что-либо в Интернете,

укажите название веб-сайта в качестве своего второго имени. Таким образом, когда вы будете получать спам/рекламу по электронной почте, вы будете знать, кто продал вашу информацию.