Кто такой эмпат

миниатюра Кто такой эмпат

Как распознать эмпата?

Подобным вопросом сегодня приходится задаваться все чаще, ведь данное определение появляется повсеместно в нашей жизни. Чтобы разобраться в значении слова эмпат и понять, к кому оно применимо, стоит начать с изучения способностей эмпата.

Главной среди них, которая и обеспечила название для данного термина, является эмпатия. Она заключается в способности представить себя на месте человека, то есть умении пережить те чувства, с которыми столкнулся рассказчик. В итоге и получается, что эмпатом может быть только тот, кто может сопереживать окружающим.

Эмпатия заключается в том, чтобы понять состояние человека благодаря различным факторам, включая его жесты и мимику. Психологи считают, что эмпатия заключается в возможности воспринять устройство внутреннего мира других, сохраняя во время подобного переноса все эмоциональные нюансы.

Отметим, что большая часть людей лишается подобных возможностей еще в детском возрасте. Школа является местом, где ребенок быстро понимает, насколько опасным может быть демонстрация собственных эмоций или попытки сочувствовать другим в их беде. Но с возрастом многие вдруг обнаруживают, что остро нуждаются в подобном даре, но получить его уже не могут.

Ощущения эмпатов при общении

Данный вопрос интересует сегодня многих, кто не способен в полной мере раскрыть свои чувства и переживать вместе с другими. Находясь в состоянии эмпатии, человек способен примерить на себя роль другого, при этом, детально передавая ощущения момента.

В то же время нет потери ощущения, будто это происходит не с вами. Поэтому эмпат ярко представляет радость, или горе человека, ситуацию которого он пытается рассмотреть со своей стороны.

Но причины боли или радости продолжают восприниматься именно так, как их видит эмпат. Крайне важно сохранять различие между своей и чужой жизнью, в которую вы на время погрузились. Жить с чужими эмоциями крайне опасно, так как это может привести к потере осознания себя как личности.

Естественно, здесь нельзя вдаваться в заблуждения. Эмпат вовсе не должен постоянно сопереживать окружающим, будто это его работа. Исследования, которые проводились учеными для выяснения роли чувств в жизни человека, показали прямую зависимость между эмпатией и совестью человека.

Тот, кто не способен к сопереживанию, не может быть сострадательным, а именно последнее качество принадлежит любому высокоразвитому человеку. Совестливых и вовсе сложно найти при всем желании.

Эмпаты нередко демонстрируют состояние, которое можно сравнить с чувством постоянного увлечения или даже влюбленности. Это чувство может распространяться не обязательно на противоположный пол.

Влюбленность может затрагивать отношения между родителями и детьми, между хозяином и его домашними животными. Поэтому сами эмпаты, описывая свое состояние, часто говорят о невероятном ощущении гармонии, присущем их повседневной жизни.

Что вызывает эмпатию?

Те взрослые, которые с годами потеряли возможность сопереживать, желают вернуть данное чувство, пускай и на короткий период времени. Для этой цели сегодня достаточно воспользоваться несколькими рекомендациями.

Самые сильные чувства, с которыми приходится жить эмпату – это зло и страх. С первым человек должен научиться бороться, а последнего обычно избегают. Но правильный подход подразумевает отважный взгляд в глаза страху, так как иначе он будет давить на нас длительное время, сковывать поступки и способности.

Поэтому настоящий эмпат к моменту взросления становится сильной личностью, способной не чувствовать страха, если только сам того не желает. По этой причине сломить эмпата будет практически невозможно, ведь из каждого испытания он выходит более сильным, даже если и проигрывает на первых порах.

Чтобы стать эмпатом, достаточно раскрепостить собственные эмоции и начать слушаться их. Конечно, руководствоваться одними эмоциями – сомнительное решение, но полностью избавляться от них в повседневной жизни также будет неправильным решением.

Эмпат способен получать наслаждение из эмоций. При этом, что не удивительно, эмпаты обычно переживают именно положительные эмоции, которые наполняют душу светом и теплом. Они всегда готовы помочь другу справиться с сложными жизненными ситуациями, но переживая негативные эмоции, они также частично переносят их в свою жизнь, что сказывается на их настроении.

Подобный дар очень важно не только развивать, но и использовать на пользу окружающим, что в результате позволит эмпату стать ближе к друзьям или родственникам, создавая действительно нерушимые связи.