9 способов избавиться от проблем со сном – INFOnotes

В XXI веке проблемы со сном есть или периодически встречаются практически у каждого городского жителя. Именно об этом пойдет речь прямо сейчас.

Мы уже рассказывали вам о причинах усталости после сна, и секретах здорового сна. Настоятельно рекомендуем ознакомиться с этими статьями.

Сегодня же все любители медицины узнают 9 научных способов избавиться от любых проблем со сном.

если болит плечо

если сложно заснуть

если трудно проснуться

если вы часто просыпаетесь среди ночи

если у вас судороги или спазмы мышц

если вас мучает изжога

если болит спина

если болит шея

Если вас мучает храп

Также рекомендуем прочитать:  Технологические мифы, в которые вы, вероятно, все еще верите